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催乳/无痛开奶
催乳/无痛开奶母乳不足,是合肥育婴师经常遇到的问题,新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法,刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。 漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤,恶疮疽痔,湿痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛,经行不畅,皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。   中药催乳

母乳不足,是合肥育婴师经常遇到的问题,新妈妈往往心急如火.奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法,刺激母乳量的分泌.目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤. 漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效.《神农本草经》认为其"主皮肤,恶疮疽痔,湿痹、下乳汁".常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛,经行不畅,皆有良好的效果.乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用.

  中药催乳

  桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效.常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果.用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,可与路路能通、丝瓜络配伍应用.

  玉米须当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得.民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效.《滇南本草》认为其"宽肠下气,治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困".常用量30—60克,水煎服.乳汁少、乳汁不畅,可与猪脚炖服1日2次.

  按摩催乳

  按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络.多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合.

  按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出.同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求.

  同时,按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症;与机器按摩所不同的是:因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题.

  在日本,韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作,因为这不但能促进产妇加速泌乳,同时,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病.

  开奶

  有的产妇产后3天双乳胀满,出现硬结、疼痛,甚至延至腋窝部的副乳腺,有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!

  在下奶初期几天(产后24小时内按摩效果最佳),我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行.

  催乳办法

  除食物催奶办法外还有以下催乳办法:

  1、两边的乳房都要喂.如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少.

  2、多多吮吸.宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕.喂得越多,奶水分泌得越多.

  3、吸空乳房.每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生.

  4、保持好心情.母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快.

  5、补充水分.在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等.

  6、充分休息.睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠.

  7、按摩刺激.用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟.

  8、避免乳头受伤.乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌,所以,你懂的.

  9、原味蔬菜汤.根茎花果不加任何调料煮汤,可当茶喝,在产后当天即喝有极佳发奶作用.

  注意事项

  清洁与按摩

  用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟.

  注意哺乳姿势

  避免乳头发炎,新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的.正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多.

  保持心情愉快

  充足休息,分娩后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌.因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态.

  加强营养

  乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内.喂奶时,妈咪每天大约要消耗 2100~4200焦耳的热量.产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量.因此,均衡摄取各种营养是很重要的, 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素.哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬 菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样.

  避免服药

  作为新妈咪一定记得不能乱服药.因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等.生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药.

  加强宝贝吮吸

  有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了.产后催奶注意事项有哪些?宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.

  乳腺疏通

  ⑴哺乳期乳腺疏通:育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎.哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎[1]  .

  ⑵回乳期乳腺疏通:大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块,甚至会发生乳腺炎,为什么会这样呢?如果奶管不通就回奶,这样奶水会残留在奶管中,时间长了就会形成硬块,细菌感染后甚至会发炎,形成乳腺炎.

  如果奶管通畅的话,回奶是没有痛苦的,所以说,乳腺通畅是回奶的前提.

  我们的护理是以中医按摩穴位为基础,以中医调理为辅助,通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩,达到奶多奶畅,硬结消失,乳腺炎消失,同时按摩能够有效预防将来可能出现的各类乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的发生.

  催乳汤

  通草鲫鱼

  原料:活鲫鱼1条、通草6克

  制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些

  功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原

  丝瓜仁鲢鱼

  原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

  制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天

  功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果

  通草猪蹄

  原料:新鲜猪蹄1只、通草3克

  制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天

  功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复

  猪骨

  原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

  制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天

  功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

  木瓜花生

  用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块.

  作法]①木瓜去皮、去核、切块.

  ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用.

  功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题.产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用.

  甜醋猪脚姜汤

  用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量.

  作法

  ①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟.

  ②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋.

  ③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成.

  功效]:产后血虚、食欲减退、手脚冻,用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒、温经补血,是产妇最佳滋补汤水.

  木瓜鱼尾汤

  〔用料〕:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙.

  〔作法〕

  ①木瓜去核、去皮、切块.

  ②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾.

  ③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用.

  〔功效〕:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振、乳汁不足.要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用.

  猪蹄葱豆腐

  做法]:猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用

  主治]:适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者.

  芪肝汤

  做法]:猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮.烧沸后加黄酒、盐等调料,用小火煮30分钟.

  主治]:适宜气血不足之少乳者.

  栗子冬菇焖鸽

  做法]:鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉酱1茶匙,调料( 姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许)适量.

  主治]:有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生.

  另有:鲫鱼催乳汤

  原料:活鲫鱼1条、通草6克

  制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些

  功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.


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