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合肥育婴师如何预防宝宝上火
编辑:安徽靓妈家庭服务有限公司   发布时间:2016-11-21

  据合肥育婴师介绍,治病不如防病,为了宝宝的将健康成长,做父母的要从平时的一点一滴做起,良好的生活习惯也可以预防宝宝上火。以下就是合肥育婴师为大家推荐的预防宝宝上火的一些好方法,希望新手父母们好好吸取经验,让宝宝少生病才是真正称职的父母。

  合肥育婴师如何预防宝宝上火

  1、坚持母乳喂养。母乳含丰富营养物质和免疫抗体,母乳喂养可提高抵抗力,防止上火。

  2、选好配方奶。许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状,人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。

  3、规律排便。帮宝宝养成规律的排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。

  4、保持合适温度和湿度。室内温度在18℃~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

  5、保证睡眠。宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。

  6、多活动。天气好可多带到户外活动,促使体内积热发散,提高抗病能力。

  除了以上的介绍外,合肥育婴师还提醒大家,要培养良好饮食习惯。营养均衡的同时,培养宝宝爱吃蔬果的习惯,蔬果富含维A和C,增强免疫力,防止上火。控制零食,不要吃易上火食物。


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