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合肥育婴师告诉你,常识有时候也“不靠谱”
编辑:安徽靓妈家庭服务有限公司   发布时间:2017-01-04

  合肥育婴师告诉你,常识有时候也“不靠谱”!冬季干燥,体内容易缺水,再加上暖手宝、电热毯、暖气,空调的使用,让宝宝患上便秘的几率大大提高。宝宝拉不出,妈妈在心里干着急,却不知道有什么良方能更好的对付宝宝便秘。

  合肥育婴师相信大家都听说过吃香蕉可以治便秘这一“常识”,理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。不过研究发现,香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。而且香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘,摄入过量会引起胀气和腹痛。

  发生便秘后我们应该怎么去做呢?

  合肥育婴师首先要说的第一件事是喝水,喝水是解决便秘问题的第一要务,给孩子选择适当的食物和增加大量流质。液体的摄入量,每天要至少保证900毫升。同时要适当运动,增进食欲,增加食量;保证食物的摄入量,以便形成容积性排便。

  若孩子,特别是婴儿出现便秘,可服用益生菌制剂。尤其是涉取了足够的水和水果蔬菜,孩子排便还是干燥的话,妈妈就该关注孩子是不是肠道菌群出现了问题。

  妈妈还需要帮助婴幼儿按摩小腹,合肥育婴师在这里教大家给宝宝按摩的方法:用2-4个手指并拢以脐部为中心,顺时针按摩小肚子数分钟,1天2次。以加强肠蠕动,促进排便,并且也有助于宝宝消化。

  合肥育婴师想说的是,除了事后补救,最好的方法就是预防。日常生活中,妈妈们要注意宝宝的合理均衡饮食,带宝宝多运动、多喝水,预防便秘,宝宝少受罪,妈咪少担心。

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